科目名

コンディショニング理論演習

授業形態

演習

単位数

配当年次

到達目標

コンディショニングに関わる専門知識の習得および目的にあったストレッチ指導が安全効果的に実施で着ることを目指す。

科目概要

コンディショニングとは「体力や技術の向上を目指した計画的なトレーニングの効果を十分に上げるために、身体運動以外の生活条件を合理的に整えていくこと」と定義される。これはスポーツ選手のみならず、子どもたちにも通ずる概念であると考えられる。本講座では、子どもたちが運動・スポーツを行う上で必要な身体的コンディショニングの育成に焦点を当て授業を展開していく。また、スチューデントトレーナー中級試験に対応した知識レベルの習得を目指す。

備考